Kanakebakot
Kanakebakot ( 2-4 annosta )
- 400 g broilerinjauhelihaa
- 2 rkl oliiviöljyä (extra-neitsyt tai vaalea)
- 1 rkl paprikajauhetta
- 1 tl sipulijauhetta
- 1 tl (tai maun mukaan) luonnon suolaa
- Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen.
- Vaivaa kaikki ainekset kulhossa tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta 8 pötköä ja laita uunivuokaan.
(voit pyöritellä taikinasta myös pullia) - Paista n. 25 minuuttia tai kunnes keabot ovat täysin kypsiä, eli niistä irtoava neste on kirkasta.
- Anna jäähtyä syömälämpöisiksi. Upota jokaiseen kebakkoon grillitikku ja tarjoile.
Tuplaa resepti ja tee kebakoita pakkaseen odottamaan sopivaa käyttöhetkeä...
Ravintoarvot:
Proteiini 78,2 g Rasva 43,3 g Hiilihydraatit 1,7 g Energia 711 kcal
Resepti Elviira Krebberin kirjasta Järkevä KETO-ruokavalio